Ahi! Il mio collo fa male! Oggi ho lavorato molto via Skype, poi ho preparato nuovi articoli e tante altre novità per te: sono felice. Naturalmente ho passato molto tempo davanti al mio mac ed il mio collo alla Modigliani inizia a farsi sentire!
Com'è stata la tua giornata? Anche il tuo collo fa male dopo ore passate al pc? Oppure sei rimasta al telefono con quel cliente logorroico e, nel tentativo di andare avanti con il tuo lavoro, hai tenuto il telefono fra la spalla e il tuo orecchio?
Prova questa tecnica se anche il tuo collo fa male!
Appoggia i gomiti sulla scrivania, porta la testa in avanti.
Massaggia con i pollici i muscoli di ciascuna parte della colonna cervicale fino alla radice dei capelli. Massaggia fino a quando ti fa piacere.
Porta allora le mani sulle cosce, abbassa e rilassa le spalle.
Senti il calore, la nuca distesa e la testa più leggera.
Goditi questo momento. La sensazione di benessere e relax che ti accompagnerà per tutto il resto della giornata.
E felice giornata a te!