Respira e sarai felice.
Questa settimana a Londra in mezzo ai Maestri della PNL sta volgendo al termine. Sono felice e piena di voglia di trasmettervi tutto. Appena a casa, inizierò a farlo. Evviva!
Intanto, poco fa, sono finalmente riuscita a sedermi sulla metro. E chi frequenta Londra sa che è un'impresa ardua!
Secondo te, me ne sto seduta lì buona buonina? Assolutamente no! Ho respirato!
Prova a farlo anche tu in autobus, in metro, in treno.
Inspira con il naso ed espira profondamente con la bocca per cinque volte. Torna alla tua respirazione naturale. Poi ricomincia un nuovo ciclo di respirazioni profonde. Ancora una volta torna alla tua respirazione naturale. Fai un terzo ciclo e rimani in ascolto del tuo corpo rilassato, disteso, pieno di energia e di voglia di fare. Lascia spazio nella tua mente ad una bella immagine, ad un colore, ad una qualità che porterai con te per tutto il giorno.
Enjoy your day!