Problemi di digestione? Ecco un trucco efficace Lara Galetto Coach

  • ara Galetto
  • a vita è un’opera teatrale: canta, balla, ridi più che puoi
  • a vita è un’opportunità, coglila.
  • a vita è beatitudine, assaporala.
  • a vita è un sogno, fanne una realtà.
  • a vita è una sfida, affrontala.
  • a vita è un dovere, compilo.
  • a vita è un piacere, godilo.
  • a vita è un gioco, giocalo.
  • a vita è preziosa, abbine cura.
  • a vita è una ricchezza, conservala.
  • a vita è amore, ama veramente.
  • a vita è un mistero, scoprilo.
  • a vita è promessa, adempila.
  • a vita è tristezza, superala.
  • a vita è un inno, cantalo.
  • a vita è una lotta, accettala.
  • a vita è un’avventura, rischiala.
  • a vita è felicità, meritala.
  • a vita è la vita, difendila.
  • a vita è una tela, dipingila.
  • a vita è questa, vivila.
  • a vita è bella, ammirala.
  • a vita è uno specchio, sorridigli.
  • a vita è arte, creala.
  • a vita è un viaggio, parti
  • a vita è una scelta, falla.
  • a vita è un dono, scartalo
  • a vita è creazione, crea te stesso.
  • a vita è un eco, scegli le parole giuste.
  • a vita è arte, fanne il tuo capolavoro
  • a vita è per me stesso, per viverla a modo mio
  • a fortuna arride alle persone capaci
  • a fortuna aiuta gli audaci, il pigro si aiuta da solo
  • a fortuna e la sfortuna non esistono
  • a fortuna si provoca, non arriva da sola
  • a vera fortuna è liberarsi dalla paura di fallire
  • a fortuna non si siede mai
  • a sorte è come ognuno se la fa
  • a libertà è la possibilità di sbagliare
  • a libertà è diritto alla disuguaglianza
  • a libertà è il poter scegliere
  • a libertà è sottrarsi da scelte prescritte
  • a curiosità è il rimedio alla noia
  • a felicità fa bello il viso
  • avora perché accada
  • a mente mente
  • a conoscenza è libertà
  • a conoscenza è un tesoro, ma la pratica la sua chiave

Problemi di digestione? Ecco un trucco efficace.
Lara Galetto | 1 Settembre 2017 | Migliora il tuo equilibrio quotidiano

Problemi di digestione? 

Avere problemi di digestione è fastidioso. L'intestino è il nostro secondo cervello: digerire in modo appropriato è fondamentale per stare bene. 

Un semplice movimento come ruotare la parte bassa del corpo contribuisce a stimolare l'espulsione di quanto è rimasto nello stomaco. Se fai questo movimento al mattino aiuti il tuo corpo a fare una doccia interna. Se fai questo movimento alla sera distendi le tensioni. Non dimenticare che nell'addome risiedono le tensioni emotive accumulate durante la giornata.

Sdraiato supino, incrocia le braccia, portando i palmi delle mani verso il basso. Le gambe sono unite e piegate. Porta le ginocchia al petto e quindi portale lentamente su un lato. Ritorna in posizione centrale e porta le ginocchia sull'altro lato. Ripeti per altre cinque volte.

 

Felice giornata!

 

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