Porta il sole nel plesso solare!
Hai bisogno di trovare il coraggio per affrontare una situazione difficile?
Vuoi esprimere liberamente te stesso, i tuoi pensieri, le tue opinioni, le tue necessità?
Hai bisogno di forza ed energia?
Chiedi aiuto al tuo plesso solare. Quando è in equilibrio, ti da tutto quello di cui hai bisogno! E' qui che risiede il terzo Chakra, quello che ci da quella sicurezza interiore e quella fiducia in noi stessi che ci fa andare incontro al nostro obiettivo. E' il nostro raggio di sole. E allora aiutiamo il nostro plesso solare: portiamo altro sole dentro di noi.
Sfrega le tue mani una contro l'altra, fino a che non sono calde. Respira profondamente due o tre volte.
Massaggia la zona del plesso solare in senso orario, delicatamente. Il calore si irradia proprio come farebbe un raggio di sole.
Immagina un bel sole, luminoso, caldo. Da questo sole parte un raggio che arriva al tuo plesso.
Continuando a massaggiare dolcemente, lascia che questo calore si irradi nel ventre, nel cuore, nelle costole, nella colonna.
Buon Weekend!!!