Ore davanti al pc ed il collo fa male - Lara Galetto Coach

  • ara Galetto
  • a vita è un’opera teatrale: canta, balla, ridi più che puoi
  • a vita è un’opportunità, coglila.
  • a vita è beatitudine, assaporala.
  • a vita è un sogno, fanne una realtà.
  • a vita è una sfida, affrontala.
  • a vita è un dovere, compilo.
  • a vita è un piacere, godilo.
  • a vita è un gioco, giocalo.
  • a vita è preziosa, abbine cura.
  • a vita è una ricchezza, conservala.
  • a vita è amore, ama veramente.
  • a vita è un mistero, scoprilo.
  • a vita è promessa, adempila.
  • a vita è tristezza, superala.
  • a vita è un inno, cantalo.
  • a vita è una lotta, accettala.
  • a vita è un’avventura, rischiala.
  • a vita è felicità, meritala.
  • a vita è la vita, difendila.
  • a vita è una tela, dipingila.
  • a vita è questa, vivila.
  • a vita è bella, ammirala.
  • a vita è uno specchio, sorridigli.
  • a vita è arte, creala.
  • a vita è un viaggio, parti
  • a vita è una scelta, falla.
  • a vita è un dono, scartalo
  • a vita è creazione, crea te stesso.
  • a vita è un eco, scegli le parole giuste.
  • a vita è arte, fanne il tuo capolavoro
  • a vita è per me stesso, per viverla a modo mio
  • a fortuna arride alle persone capaci
  • a fortuna aiuta gli audaci, il pigro si aiuta da solo
  • a fortuna e la sfortuna non esistono
  • a fortuna si provoca, non arriva da sola
  • a vera fortuna è liberarsi dalla paura di fallire
  • a fortuna non si siede mai
  • a sorte è come ognuno se la fa
  • a libertà è la possibilità di sbagliare
  • a libertà è diritto alla disuguaglianza
  • a libertà è il poter scegliere
  • a libertà è sottrarsi da scelte prescritte
  • a curiosità è il rimedio alla noia
  • a felicità fa bello il viso
  • avora perché accada
  • a mente mente
  • a conoscenza è libertà
  • a conoscenza è un tesoro, ma la pratica la sua chiave

In ufficio… ore davanti al pc ed il collo fa male.
Lara Galetto | 7 Luglio 2017 | Migliora il tuo equilibrio quotidiano

Ahi! Il mio collo fa male! Oggi ho lavorato molto via Skype, poi ho preparato nuovi articoli e tante altre novità per te: sono felice. Naturalmente ho passato molto tempo davanti al mio mac ed il mio collo alla Modigliani inizia a farsi sentire! 

Com'è stata la tua giornata? Anche il tuo collo fa male dopo ore passate al pc? Oppure sei rimasta al telefono con quel cliente logorroico e, nel tentativo di andare avanti con il tuo lavoro, hai tenuto il telefono fra la spalla e il tuo orecchio? 

Prova questa tecnica se anche il tuo collo fa male!

Appoggia i gomiti sulla scrivania, porta la testa in avanti.
Massaggia con i pollici i muscoli di ciascuna parte della colonna cervicale fino alla radice dei capelli. Massaggia fino a quando ti fa piacere.
Porta allora le mani sulle cosce, abbassa e rilassa le spalle.
Senti il calore, la nuca distesa e la testa più leggera.
Goditi questo momento. La sensazione di benessere e relax che ti accompagnerà per tutto il resto della giornata.

E felice giornata a te!

 

 

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